初心者や身体が硬い方向けのヨガクラスです。身体と心のリラックス効果抜群。週末のリフレッシュに最適なクラスです。

「運動がはじめて」の方やクラスに不安がある方向け40分クラスです。ストレッチから始まり有酸素マシンや体幹トレーニング、サンドバッグ、ミット打ち等をゆっくり行います。運動習慣を身につける為のはじめの一歩におすすめのクラスです。

運動未経験者向けのキックボクササイズクラスです。音楽に合わせてパンチやキックをシャドーで打ち込んでいきます。女性インストラクターがゆっくり丁寧に指導しますので安心してご参加下さい。

シェイプアップに最適なパンチやキックの基礎をフォームチェックしながらミットへ打ち込むビギナークラスです。

上半身から下半身まで全身の筋力やバランス感覚を鍛えるトレーニング行い、しなやかで動ける身体をつくります。TRXは自重を使い負荷調整が簡単なのでビギナーにもおすすめです。

基本のパンチやキック、コンビネーションをフォームをチェックしながら、楽しくサンドバックへ打ち込むビギナー向けのクラスです。

TRXサスペンションを使用し動ける身体を作るクラスです。体幹やバランス感覚を意識しながら全身の筋力トレーニングを行います。

基礎の打撃とディフェンスをミックスしたコンビネーションを正確なフォームとリズムで打ち込んでいくクラスです。

パンチ、キック、コンビネーションをサンドバッグとインストラクターが持つミットへサーキット形式で打ち込んでいく、初心者でも滝汗になること間違いなし！のクラスです。

パワーラックを使用しベンチプレスやスクワットなど全身の筋力アップを目指すクラスです。インストラクターが一人ひとり補助しながら行います。

動ける身体作りをテーマに上半身から下半身まで鍛える自重トレーニングを行います。

初心者向けMMA（総合格闘技）クラスです。対人でMMAの打撃やレスリング、グラップリングのテクニックを練習します。楽しみながら自然と身体を鍛えられ、世界チャンピオンの技術も基礎からしっかりと学ぶ事が出来ます。