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BAG&FITNESS

時間/定員

40分/最大定員6名

運動量

​クラス詳細

全身の筋力を鍛える自重トレーニングと、サンドバッグを使った打撃の有酸素運動をテンポ良く行いますので初心者でも楽しく続けられる40分クラスです。ボディメイクやダイエットに最適です。

ダイエット・脂肪燃焼

筋力UP・ボディメイク

健康維持・体力向上

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