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​スケジュール/クラス

Schedule / Class

July Schedule

7月スケジュール

​7月無料クラス体験会日程

7月6日(土)     ①19時 F    
7月7日(日)     ①20
時30分 F
7月12日(金)   
①19時30分 FC     
7月14日(日
)     ①17時           ②19時 F
7月15日(月)     ①14F            ②16F  
7月20
日(土)     ①16 F         ②19時 F    
7月26日(金)   ①19時30分 FC        
7月27日(土)     ①14時30分 F      

F: FITNESS
C: 通常クラスと合同開催

7月休館日

1日(月)、8日(月)、15日(月)、
22日(月)、26日(金)、29日(月)

※7月30日(火)〜8月3日(土)まで猿田試合のため不在です。
​特別スケジュールとなりますので何卒よろしくお願い致します

​ビギナーヨガ

13日(土)、27日(土)

ZUMBA

6日(土)

ストレッチ&マッサージ

パーソナル

6日(土) 13時30分
27日(土) 14時

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​休館日:毎週月曜日、祝日、年末年始、夏季休暇 *連休予定や臨時休館、特別クラスなどの情報は本HP、Blog、各SNSにてお知らせいたします

赤枠の開館時間中フリートレーニングがご予約無しでご利用できます

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​すべてのクラスは事前予約制です。(フリートレーニングを除く)

​開館時間中フリートレーニングエリア、有酸素マシン、ウェイト器具、サンドバッグ等がご自由に利用可能です。事前予約無し・回数消費無しでご利用いただけます。また別料金にてパーソナルミットもご利用いただけます。受付までお申し出ください

​ご予約は、グループトレーニングが開始10分前まで、パーソナルトレーニングは3日前まで可能です。

​キャンセルはグループトレーニングが開始2時間前まで、パーソナルトレーニングは1日前まで可能です。

下記予約システムが最新のクラススケジュールです

​*急なスケジュール変更等がございますのでご確認をお願いいたします

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​目標、強度に合わせて選べる

種類豊富なクラスで

あなたに合った

クラスが必ず見つかります

0
1
2
3
4
5

Light

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Hard

クラスの特徴で選ぶ

運動強度

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ビギナーの方におすすめ

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グローブ使用

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女性限定クラスあり

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パーソナルミット

10分間/インストラクターと1対1

パーソナルミット

インストラクターがお一人おひとりのレベルに合わせて直接指導を行う、約10分間のミット打ちです。

FITNESS

40分/定員最大6名

FITNESS

「運動がはじめて」の方やクラスに不安がある方向け40分クラスです。ストレッチから始まり有酸素マシンや体幹トレーニング、サンドバッグ、ミット打ち等をゆっくり行います

SHAPE MITT

50分/最大定員8名

SHAPE MITT

シェイプアップに最適なパンチやキックの基礎をフォームチェックしながらミットへ打ち込むビギナークラスです

SHAPE BAG

50分/最大定員6名

SHAPE BAG

基本のパンチやキック、コンビネーションをフォームをチェックしながら、楽しくサンドバックへ打ち込むサンドバッグ入門クラスです

MMA STRIKE

50分/最大定員8名

MMA STRIKE

総合格闘技(MMA)の打撃を学ぶクラスです。世界チャンピオンが総合格闘技の打撃を基礎から丁寧に指導を行います

BJJ BEGINNER

50分/最大定員8名

BJJ BEGINNER

初心者向けブラジリアン柔術(BJJ)クラスです。少人数制なので、質問もしやすく初めての方も安心してご参加できます

BEGINNER YOGA

60分/最大定員10名

BEGINNER YOGA

初心者や身体が硬い方向けのヨガクラスです。身体と心のリラックス効果抜群。週末のリフレッシュに最適なクラスです。

KICKOUT BEGINNER

40分/最大定員8名

KICKOUT BEGINNER

運動未経験者向けのキックボクササイズクラスです。音楽に合わせてパンチやキックをシャドーで打ち込んでいきます

TRX&CORE

50分/定員最大6名

TRX&CORE

TRXを使用し、上半身から下半身まで全身の筋力やバランス感覚を鍛えるトレーニング行い、しなやかで動ける身体を目指します

MITT&BAG

50分/最大定員6名

 MITT&BAG

パンチ、キック、コンビネーションをサンドバッグとインストラクターが持つミットへサーキット形式で打ち込んでいく、初心者でも滝汗になること間違いなし!のクラスです

CORE

40分/最大定員8名

CORE

動ける身体作りをテーマに上半身から下半身まで鍛える自重トレーニングを行います

COMBINATION BAG

50分/最大定員6名

COMBINATION BAG

SHAPE BAGで学んだ基本のパンチとキックを組み合わせたコンビネーションを練習する中級者向けクラスです

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