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​スケジュール/クラス

Schedule / Class

5月スケジュール

2026.MAY

フィットネススタジオ
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格闘技スタジオ
mini格闘技スタジオ26年4月.jpg
​※拡大表示はスケジュール画像をタップしてください
クラスは全て事前予約制です。マイページよりご予約をお願い致します
セミパーソナルトレーニング(グループレッスン)のご予約はクラス開始10分前まで、キャンセルはクラス開始2時間前まで可能です(マイページより操作をお願いします)
【フリートレーニング付きプランの方】フィットネススタジオ開館時間中、フィットネススタジオのフリートレーニングが予約不要でご利用いただけます(クラスで使用中のエリア、器具を除く)。また、ヨガ、パワーヨガ、ストレッチ、ストレッチ&コアクラスの時間中はご利用になれません
​格闘技スタジオではフリートレーニングスペース、および待機スペースがございません。そのため格闘技スタジオへのご入館はクラス開始15分前からお願いいたします
​格闘技スタジオ対人系格闘技クラスではクラスへの途中参加、早退も可能です(通常通りご予約をお願いいたします)

2026年5月休館日

Closed Day | MAY

フィットネススタジオ
  • 毎週月曜日
  • 2日(土)​
※13日(水)、14日(木)昼クラスのみお休み
格闘技スタジオ
  • 毎週月曜日
  • ​毎週土曜日
  • ​17日(日)

2026年5月お知らせ

News | MAY

16
(土)
​猿田 洋祐復帰戦
パブリックビューイング
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THE NINJA is BACK!!

FBW代表猿田洋祐約1年半ぶりの復帰戦決定。

​FBWでは会員限定のパブリックビューイングを開催します。皆様の熱い応援が力になります!ぜひご参加お待ちしております

フィットネススタジオ
午前予定
​※詳細は後日公式LINE、WEBサイト、SNS等でお知らせいたします
31
(日)
体力測定会/KICKOUT発表会

日頃のトレーニングの成果を試してみませんか?体力測定会/KICKOUTでは

・成果の可視化

・次の目標設定

・限界への挑戦

・コミュニティの輪

を目的としています。

​始められたばかりの方も大歓迎!今の自分の力を知ることで今度のトレーニングにつながります

​ぜひ皆様のご参加(ご予約)お待ちしております

フィットネススタジオ
・10:20 体力測定会(MMA&BJJ)
・11:00 体力測定会(一般)
・11:30 KICKOUT特別クラス
MMAレスリング
28
(木)
20:40
FBW2025_085.jpg
  • ケージレスリング基本のテイクダウンディフェンス

総合格闘技のレスリングの基礎を学ぶクラスです。打撃からのタックルや壁を使ったレスリングも練習します。
下半身と体幹の筋力の強化にも最適なクラスです。

​※会員以外の方も特別ビジターチケットにてご参加可能です

格闘技スタジオ
猿田
ヨガ
ヨガクラスセッション
​パワーヨガ
9
(土)
11:00
​ビギナーヨガ
16
(土)
11:00
フィットネススタジオ
宮崎

3分で完了!!

​無料体験会ご予約受付中

ご予約はカレンダーよりご希望日時をお選びください

1

ご希望日時を選択

申し込み01.jpg

カレンダーよりご希望回のお時間、または「受付ステータス」ボタンを選択してください

2

​ご入力

スクリーンショット 2026-04-05 5.24.48.png

必要事項をご入力をお願い致します。複数での体験をご希望の場合には、全員のお名前をご入力ください

3

ご予約完了!!

ご予約完了です。体験当日までにご不明点やご不安な点などございましたらお気軽にメールにてお問い合わせください

5

MAY

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​目標、強度に合わせて選べる

種類豊富なクラスで

あなたに合った

クラスが必ず見つかります

0
1
2
3
4
5

Light

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3 (2).png
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Hard

クラスの特徴で選ぶ

運動強度

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ビギナーの方におすすめ

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グローブ使用

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女性限定クラスあり

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パーソナルミット

10分間/インストラクターと1対1

パーソナルミット

インストラクターがお一人おひとりのレベルに合わせて直接指導を行う、約10分間のミット打ちです。

FITNESS

40分/定員最大6名

FITNESS

「運動がはじめて」の方やクラスに不安がある方向け40分クラスです。ストレッチから始まり有酸素マシンや体幹トレーニング、サンドバッグ、ミット打ち等をゆっくり行います

SHAPE MITT

50分/最大定員8名

SHAPE MITT

シェイプアップに最適なパンチやキックの基礎をフォームチェックしながらミットへ打ち込むビギナークラスです

SHAPE BAG

50分/最大定員6名

SHAPE BAG

基本のパンチやキック、コンビネーションをフォームをチェックしながら、楽しくサンドバックへ打ち込むサンドバッグ入門クラスです

MMA STRIKE

50分/最大定員8名

MMA STRIKE

総合格闘技(MMA)の打撃を学ぶクラスです。世界チャンピオンが総合格闘技の打撃を基礎から丁寧に指導を行います

BAG&FITNESS

40分/最大定員6名

BAG&FITNESS

全身の筋力を鍛える自重トレーニングと、サンドバッグを使った打撃の有酸素運動をテンポ良く行いますので初心者でも楽しく続けられる40分クラスです

BEGINNER YOGA

60分/最大定員10名

BEGINNER YOGA

初心者や身体が硬い方向けのヨガクラスです。身体と心のリラックス効果抜群。週末のリフレッシュに最適なクラスです。

KICKOUT BEGINNER

40分/最大定員8名

KICKOUT BEGINNER

運動未経験者向けのキックボクササイズクラスです。音楽に合わせてパンチやキックをシャドーで打ち込んでいきます

TRX&CORE

50分/定員最大6名

TRX&CORE

TRXを使用し、上半身から下半身まで全身の筋力やバランス感覚を鍛えるトレーニング行い、しなやかで動ける身体を目指します

MITT&BAG

50分/最大定員6名

 MITT&BAG

パンチ、キック、コンビネーションをサンドバッグとインストラクターが持つミットへサーキット形式で打ち込んでいく、初心者でも滝汗になること間違いなし!のクラスです

CORE

40分/最大定員8名

CORE

動ける身体作りをテーマに上半身から下半身まで鍛える自重トレーニングを行います

BJJ BEGINNER

50分/最大定員8名

BJJ BEGINNER

初心者向けブラジリアン柔術(BJJ)クラスです。少人数制なので、質問もしやすく初めての方も安心してご参加できます

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