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BEGINNER YOGA
時間/定員
60分/最大定員10名
運動量




クラス詳細
初心者や身体が硬い方向けのヨガクラスです。
呼吸を意識しながら日常で使えていない関節や筋肉をゆっくりと動かしていきます。
身体と心のリラックス効果抜群。週末のリフレッシュに最適なクラスです。
時間/定員
60分/最大定員10名
運動量
初心者や身体が硬い方向けのヨガクラスです。
呼吸を意識しながら日常で使えていない関節や筋肉をゆっくりと動かしていきます。
身体と心のリラックス効果抜群。週末のリフレッシュに最適なクラスです。