パンチ、キック、コンビネーションをサンドバッグとインストラクターが持つミットへサーキット形式で打ち込んでいきます。全身を使った運動で、初心者でも滝汗になる事間違い無しのダイエットやボディの引き締め、ストレス発散に最適なクラスです。