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​スケジュール/クラス

Schedule / Class

5月スケジュール

2026.MAY

フィットネススタジオ
mini26年5月フィットネス5月スケジュール.jpg
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格闘技スタジオ
mini格闘技スタジオ26年4月.jpg
​※拡大表示はスケジュール画像をタップしてください
クラスは全て事前予約制です。マイページよりご予約をお願い致します
セミパーソナルトレーニング(グループレッスン)のご予約はクラス開始10分前まで、キャンセルはクラス開始2時間前まで可能です(マイページより操作をお願いします)
【フリートレーニング付きプランの方】フィットネススタジオ開館時間中、フィットネススタジオのフリートレーニングが予約不要でご利用いただけます(クラスで使用中のエリア、器具を除く)。また、ヨガ、パワーヨガ、ストレッチ、ストレッチ&コアクラスの時間中はご利用になれません
​格闘技スタジオではフリートレーニングスペース、および待機スペースがございません。そのため格闘技スタジオへのご入館はクラス開始15分前からお願いいたします
​格闘技スタジオ対人系格闘技クラスではクラスへの途中参加、早退も可能です(通常通りご予約をお願いいたします)

2026年5月休館日

Closed Day | MAY

フィットネススタジオ
  • 毎週月曜日
  • 2日(土)​
※13日(水)、14日(木)昼クラスのみお休み
格闘技スタジオ
  • 毎週月曜日
  • ​毎週土曜日
  • ​17日(日)

2026年5月お知らせ

News | MAY

16
(土)
​猿田 洋祐復帰戦
パブリックビューイング
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THE NINJA is BACK!!

FBW代表猿田洋祐約1年半ぶりの復帰戦決定。

​FBWでは会員限定のパブリックビューイングを開催します。皆様の熱い応援が力になります!ぜひご参加お待ちしております

フィットネススタジオ
午前予定
​※詳細は後日公式LINE、WEBサイト、SNS等でお知らせいたします
31
(日)
体力測定会/KICKOUT発表会

日頃のトレーニングの成果を試してみませんか?体力測定会/KICKOUTでは

・成果の可視化

・次の目標設定

・限界への挑戦

・コミュニティの輪

を目的としています。

​始められたばかりの方も大歓迎!今の自分の力を知ることで今度のトレーニングにつながります

​ぜひ皆様のご参加(ご予約)お待ちしております

フィットネススタジオ
・10:20 体力測定会(MMA&BJJ)
・11:00 体力測定会(一般)
・11:30 KICKOUT特別クラス
MMAレスリング
28
(木)
20:40
FBW2025_085.jpg
  • ケージレスリング基本のテイクダウンディフェンス

総合格闘技のレスリングの基礎を学ぶクラスです。打撃からのタックルや壁を使ったレスリングも練習します。
下半身と体幹の筋力の強化にも最適なクラスです。

​※会員以外の方も特別ビジターチケットにてご参加可能です

格闘技スタジオ
猿田
ヨガ
ヨガクラスセッション
​パワーヨガ
9
(土)
11:00
​ビギナーヨガ
16
(土)
11:00
フィットネススタジオ
宮崎

3分で完了!!

​無料体験会ご予約受付中

ご予約はカレンダーよりご希望日時をお選びください

1

ご希望日時を選択

申し込み01.jpg

カレンダーよりご希望回のお時間、または「受付ステータス」ボタンを選択してください

2

​ご入力

スクリーンショット 2026-04-05 5.24.48.png

必要事項をご入力をお願い致します。複数での体験をご希望の場合には、全員のお名前をご入力ください

3

ご予約完了!!

ご予約完了です。体験当日までにご不明点やご不安な点などございましたらお気軽にメールにてお問い合わせください

5

MAY

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​目標、強度に合わせて選べる

種類豊富なクラスで

あなたに合った

クラスが必ず見つかります

0
1
2
3
4
5

Light

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3 (2).png
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Hard

クラスの特徴で選ぶ

運動強度

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ビギナーの方におすすめ

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グローブ使用

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女性限定クラスあり

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COMBINATION BAG

50分/最大定員6名

COMBINATION BAG

SHAPE BAGで学んだ基本のパンチとキックを組み合わせたコンビネーションを練習する中級者向けクラスです

TRX

50分/定員最大6名

TRX

TRXサスペンションを使用し動ける身体を作るクラスです。体幹やバランス感覚を意識しながら全身の筋力トレーニングを行います

MITT&FITNESS

40分/最大最大6名

MITT&FITNESS

インストラクターが持つミット打ちやサンドバッグ、有酸素マシンなどを組み合わせた、中級者向け40分フィットネスクラスです。スタミナアップ、体力向上、脂肪燃焼を目指します‼

ZUMBA

45分/最大定員12名

ZUMBA

誰でも真似のできる、簡単でとにかく楽しい振り付けが特徴の脂肪燃焼系ダンスフィットネスプログラムです

TRX&BAG

50分/最大定員6名

TRX&BAG

TRXを使って全身の筋力を鍛えるトレーニングと、サンドバッグを使ってパンチやキックを行う有酸素運動がミックスされたクラスです。効率的なダイエットやボディメイクに最適です

HIIT

50分/最大定員6名

HIIT

ロープやケトルベル、ラダー等を使う高強度サーキットトレーニングクラスです。達成感を感じる運動量で効率的に脂肪燃焼ができるので、ダイエットやスタミナ強化におすすめです‼

FAT BURN

40分/定員最大8名

FAT BURN

ダイエットやスタミナアップを目的としたサーキットトレーニングクラスです。初心者の方にもおすすめの40分クラスです

FREE WEIGHT

50分/最大定員4名

FREE WEIGHT

パワーラックを使用しベンチプレスやスクワットなど全身の筋力アップを目指すクラスです。インストラクターがしっかりと補助しながら行いますので安心です

MMA BEGINNER

70分/最大定員8名

MMA BEGINNER

初心者向けMMA(総合格闘技)クラスです。対人でMMAの打撃やレスリング、グラップリングのテクニックを練習します。楽しみながら自然と身体を鍛えられ、世界チャンピオンの技術も基礎からしっかりと学ぶ事が出来ます。

FIGHT BAG

40分/最大定員6名

FIGHT BAG

格闘技のテクニックを学びながら、必要な筋力とスタミナアップを目指す中級者向けクラスです

KICKOUT

50分/最大定員10名

KICKOUT

女性インストラクターによる、音楽に合わせてパンチやキックをシャドーで打ち込む滝汗エクササイズクラスです。楽しく動けるクラスですので是非体験して下さい

CARDIO BAG

50分/最大定員6名

CARDIO BAG

サンドバックを使ってリズミカルにパンチ&キックのコンビネーション、コアトレーニング、全身を使う有酸素運動を組み合わせて動き続ける、滝汗間違いなしのクラスです

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