top of page
0082_original.jpg

​スケジュール/クラス

Schedule / Class

1月スケジュール

2026.JANUARY

フィットネススタジオ
フィットネススタジオ2026-min.jpg
​※拡大表示はスケジュール画像をタップしてください
格闘技スタジオ
格闘技スタジオ2026年1月-min.jpg
​※拡大表示はスケジュール画像をタップしてください
クラスは全て事前予約制です。マイページよりご予約をお願い致します
セミパーソナルトレーニング(グループレッスン)のご予約はクラス開始10分前まで、キャンセルはクラス開始2時間前まで可能です(マイページより操作をお願いします)
【フリートレーニング付きプランの方】フィットネススタジオ開館時間中、フィットネススタジオのフリートレーニングが予約不要でご利用いただけます(クラスで使用中のエリア、器具を除く)。また、ヨガ、パワーヨガ、ストレッチ、ストレッチ&コアクラスの時間中はご利用になれません
​格闘技スタジオではフリートレーニングスペース、および待機スペースがございません。そのため格闘技スタジオへのご入館はクラス開始15分前からお願いいたします
​格闘技スタジオ対人系格闘技クラスではクラスへの途中参加、早退も可能です(通常通りご予約をお願いいたします)

2026年1月休館日

Closed Day | JANUARY

フィットネススタジオ
26年1月フィットネススタジオ休館日.jpg

19

26

年末年始休館日
12月29日(月)〜1月5日(月)
格闘技スタジオ
格闘技26年1月.jpg

12

月/祝

19

26

10

17

24

31

年末年始休館日
12月29日(月)〜1月5日(月)

1月のお知らせ

NEWS | FITNESS STUDIO

SPECIAL CLASS
エアロフィット
AEROFIT

月/祝

12

11:00~11:45

24

13:30~14:15

正月太りや運動不足解消に最適!!初心者向けのエアロビクスクラスです。基本のステップから指導しますので誰でも滝汗になる事間違い無しのダイエットに最適なクラスです

​ヨガ
YOGA

パワーヨガ

10

11:00~12:00

ビギナーヨガ

24

11:00~12:00

2月スケジュール

2026.FEBRUARY

フィットネススタジオ
フィットネススタジオ2026-min.jpg
​※拡大表示はスケジュール画像をタップしてください
格闘技スタジオ
格闘技スタジオ2026年1月-min.jpg
​※拡大表示はスケジュール画像をタップしてください
クラスは全て事前予約制です。マイページよりご予約をお願い致します
セミパーソナルトレーニング(グループレッスン)のご予約はクラス開始10分前まで、キャンセルはクラス開始2時間前まで可能です(マイページより操作をお願いします)
【フリートレーニング付きプランの方】フィットネススタジオ開館時間中、フィットネススタジオのフリートレーニングが予約不要でご利用いただけます(クラスで使用中のエリア、器具を除く)。また、ヨガ、パワーヨガ、ストレッチ、ストレッチ&コアクラスの時間中はご利用になれません
​格闘技スタジオではフリートレーニングスペース、および待機スペースがございません。そのため格闘技スタジオへのご入館はクラス開始15分前からお願いいたします
​格闘技スタジオ対人系格闘技クラスではクラスへの途中参加、早退も可能です(通常通りご予約をお願いいたします)

2026年2月休館日

Closed Day | FEBRUARY

フィットネススタジオ
26年2月FBWF.jpg

2

9

11

水/祝

16

23

格闘技スタジオ
26年2月FBWM.jpg

2

7

9

11

水/祝

14

16

21

23

28

2月のお知らせ

NEWS | FITNESS STUDIO

SPECIAL CLASS
身体が硬い人向けヨガ
BEGINNER YOGA for unflexible body 

14

11:00~12:00

身体が固い方に最適なヨガクラスです。体をほぐしながらリラックスし気分もリフレッシュします。「体が硬いからヨガはちょっと・・・」とご不安がある方にピッタリなクラスです

​ヨガ
YOGA

パワーヨガ

28

11:00~12:00

1月無料カウンセリング&体験会

2026.JAN Free Trial Session 

JANUARY

30

19:00
 
JANUARY

31

16:00
18:30

2月無料カウンセリング&体験会

2026.FEB Free Trial Session 

FEBRUARY

1

15:00
16:00
FEBRUARY

11

11:00
12:30
FEBRUARY

20

19:00
 
FEBRUARY

28

16:00
18:30
FEBRUARY

6

19:00
 
FEBRUARY

13

19:00
 
FEBRUARY

21

16:00
18:30
FEBRUARY

7

16:00
18:30
FEBRUARY

14

16:00
18:30
FEBRUARY

22

15:00
16:00
FEBRUARY

8

15:00
16:00
FEBRUARY

15

15:00
16:00
FEBRUARY

27

19:00
 
0083_original.jpg

​目標、強度に合わせて選べる

種類豊富なクラスで

あなたに合った

クラスが必ず見つかります

0
1
2
3
4
5

Light

1 (1).png
2 (1).png
3 (2).png
4 (2).png
5 (1).png

Hard

クラスの特徴で選ぶ

運動強度

frame.png

ビギナーの方におすすめ

beginner_icon.png

グローブ使用

globe_icon.png

女性限定クラスあり

women_icon.png

COMBINATION BAG

50分/最大定員6名

COMBINATION BAG

SHAPE BAGで学んだ基本のパンチとキックを組み合わせたコンビネーションを練習する中級者向けクラスです

TRX

50分/定員最大6名

TRX

TRXサスペンションを使用し動ける身体を作るクラスです。体幹やバランス感覚を意識しながら全身の筋力トレーニングを行います

MITT&FITNESS

40分/最大最大6名

MITT&FITNESS

インストラクターが持つミット打ちやサンドバッグ、有酸素マシンなどを組み合わせた、中級者向け40分フィットネスクラスです。スタミナアップ、体力向上、脂肪燃焼を目指します‼

ZUMBA

45分/最大定員12名

ZUMBA

誰でも真似のできる、簡単でとにかく楽しい振り付けが特徴の脂肪燃焼系ダンスフィットネスプログラムです

TRX&BAG

50分/最大定員6名

TRX&BAG

TRXを使って全身の筋力を鍛えるトレーニングと、サンドバッグを使ってパンチやキックを行う有酸素運動がミックスされたクラスです。効率的なダイエットやボディメイクに最適です

HIIT

50分/最大定員6名

HIIT

ロープやケトルベル、ラダー等を使う高強度サーキットトレーニングクラスです。達成感を感じる運動量で効率的に脂肪燃焼ができるので、ダイエットやスタミナ強化におすすめです‼

FAT BURN

40分/定員最大8名

FAT BURN

ダイエットやスタミナアップを目的としたサーキットトレーニングクラスです。初心者の方にもおすすめの40分クラスです

FREE WEIGHT

50分/最大定員4名

FREE WEIGHT

パワーラックを使用しベンチプレスやスクワットなど全身の筋力アップを目指すクラスです。インストラクターがしっかりと補助しながら行いますので安心です

MMA BEGINNER

70分/最大定員8名

MMA BEGINNER

初心者向けMMA(総合格闘技)クラスです。対人でMMAの打撃やレスリング、グラップリングのテクニックを練習します。楽しみながら自然と身体を鍛えられ、世界チャンピオンの技術も基礎からしっかりと学ぶ事が出来ます。

FIGHT BAG

40分/最大定員6名

FIGHT BAG

格闘技のテクニックを学びながら、必要な筋力とスタミナアップを目指す中級者向けクラスです

KICKOUT

50分/最大定員10名

KICKOUT

女性インストラクターによる、音楽に合わせてパンチやキックをシャドーで打ち込む滝汗エクササイズクラスです。楽しく動けるクラスですので是非体験して下さい

CARDIO BAG

50分/最大定員6名

CARDIO BAG

サンドバックを使ってリズミカルにパンチ&キックのコンビネーション、コアトレーニング、全身を使う有酸素運動を組み合わせて動き続ける、滝汗間違いなしのクラスです

bottom of page