TRXを使って全身の筋力を鍛えるトレーニングと、サンドバッグを使ってパンチやキックを行う有酸素運動がミックスされたクラスです。筋トレ＋有酸素運動なので、効率的なダイエットやボディメイクに最適です。女性人気も高く、一番人気のクラスです。