ロープやケトルベル、ラダー等を使って30秒トレーニング＋20秒インターバルを繰り返す高強度サーキットトレーニングクラスです。達成感を感じる運動量で効率的に脂肪燃焼ができるので、ダイエットやスタミナ強化におすすめです‼
種目の説明やフォームチェックをインストラクターがしっかりサポートしながら行いますので初めての方も安心です。ぜひチャレンジしてみてください‼