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TRX
時間/定員
50分/定員最大6名
運動量




クラス詳細
TRXサスペンションを使用し動ける身体を作るクラスです。体幹やバランス感覚を意識しながら全身の筋力トレーニングを行います。
強度を各自で変えながら行えるので初 心者から上級者、リバビリにも最適なクラスです。
筋力アップ・ボディメイクをしたい方
健康維持・体力向上したい方
ダイエット・脂肪燃焼したい方
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時間/定員
50分/定員最大6名
運動量
TRXサスペンションを使用し動ける身体を作るクラスです。体幹やバランス感覚を意識しながら全身の筋力トレーニングを行います。
強度を各自で変えながら行えるので初 心者から上級者、リバビリにも最適なクラスです。