3/30(日)FBW SPRING FESTA2025開催

いつもご利用いただき誠にありがとうございます、FIGHT BEAT WORKOUTです。

今年も、FBW恒例のSPRING FESTA2025を3月30日(日)に開催いたします‼︎

3部構成の春のお祭りです。

ご参加希望の方は各参加方法をご参照いただきエントリーをお願い致します。

この体力測定会やKICKOUT発表会を通し、

・普段のトレーニングの成果を発表できる機会

・現在のご自身の体力やレベルを客観的に確認することで、次のトレーニングの目標ができる

・ご自身の限界にチャレンジする機会

・会員様とインストラクターの親睦を深める

などができることが目的です♪

お花見親睦会もございますので、新規ご入会の皆様も

ぜひお気軽にご参加ください♪

皆様のご参加をお待ちしております。

※通常クラスはお休みをいただきます。予めご了承ください。

※お花見のみ、など一部だけの参加、途中からの参加なども大歓迎です！

▶︎去年のBBQ親睦会の様子

FBW SPRING FESTA 2025

3月30日(日)　10:00〜15:30

第1部 10:00〜11:30【第5回FBW体力測定会】

🔶10:00〜　一般クラス

　【種目】

・腹筋

・プランク

・スクワット

・プッシュアップ

・反復横跳び

・片足バランス

🔶10:30〜 チャレンジクラス

【種目】

・ベンチプレス（20kg〜※自己申告制）

・スクワット（20kg〜※自己申告制）

・懸垂　　

・腹筋

・プッシュアップ　

・反復横跳び

🔶11:00〜 打撃基礎クラス

クラスで学んでいる打撃の基礎をインストラクターがチェックし評価します。

サンドバッグクラスに参加されている会員様はぜひご参加下さい。

【種目】

・構え

・フットワーク

・ジャブ

・ストレート

・ワンツー

・右ミドルキック

・左ミドルキック

・フリーワーク

第2部 11:30〜12:00【KICK OUT発表会】

🔶11:30〜　入門＆初級

🔶11:45〜　初・中級

第3部 13:00〜15:30【第7回FBW お花見親睦会】

◆場所: 蕨市民公園

◆参加費:

大人　　　　3,500円

   中・高校生　2,500円

　小学生以下　1,500円

※ご家族でのご参加も大歓迎です

※肉バル×アヒージョ Trim 北浦和店の美味しいオードブル、飲み物はひと通り用意致しますが、差し入れは大歓迎です‼

🔶参加方法

第1部　FBW体力測定会

・会員の方お一人につき１つの体力測定会にエントリーが可能です。

・マイページに配布されいる【FBW体力測定会参加チケット】にて予約システムよりエントリーをお願い致します。

第2部 KICKOUT発表会

・マイページに配布されている【KICKOUT発表会参加チケット】にて予約システムよりエントリーをお願い致します

第3部　第3回FBW 春のお花見親睦会

・予約システムより「親睦会参加チケット」のご購入・ご予約をお願い致します（通常クラスのご予約方法と同じく、スケジュールよりご予約ください）

🔶参加締め切り

・体力測定会／KICKOUT発表会：3月29日(土)23時59分まで

・お花見：3月1日〜3月25日(火)まで