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FBW SUMMER FESTA 2023

更新日:2023年7月21日


7月30日(日)にFBW SUMMER FESTA 2023を開催します♪

3部構成の夏のお祭りです‼

ご参加希望の方は各参加方法をご参照いただきエントリーをお願い致します。

ぜひ皆様のご参加をお待ちしております‼

*通常クラスはお休みをいただきます。予めご了承ください。


FBW SUMMER FESTA 2023

7月30日(日) 9:30~15:00


タイムスケジュール

9:30〜10:00 準備運動(各自で自由に行なって下さい)

10:00〜11:45 第1部【第1回FBW体力テスト】

■10:00〜10:30

◎一般クラス

【種目】

・腹筋

・プランク

・スクワット

・プッシュアップ

・反復横跳び

・片足バランス


■10:30〜11:00

◎チャレンジクラス

【種目】

・ベンチプレス(40kg)

・スクワット(40kg)

・懸垂  

・腹筋

・プッシュアップ 

・反復横跳び


■11:00〜11:30

◎打撃基礎クラス

【種目】

・構え

・フットワーク

・ジャブ

・ストレート

・ワンツー

・右ミドルキック

・左ミドルキック

・フリーワーク


11:45〜12:00 第2部【KICK OUT発表会】

①6〜7月課題曲発表会

②8月からの新課題曲発表



13:00〜15:00 第3部【第2回FBW 夏BBQ親睦会】

◆場所: 蕨市民公園

◆参加費:大人¥4,000

小人¥2,000

※バーベキュー機材や食材、飲み物はひと通り用意致しますが、差し入れは大歓迎です‼



参加方法

◆第1部 FBW体力テスト

・会員の方お一人につき【一般クラス】【チャレンジクラス】【打撃基礎クラス】のいずれか1つのクラスにエントリーが可能です。

・7月1日にマイページに配布されます【FBW体力テスト参加チケット】にて予約システムよりエントリーをお願い致します。


◆第2部 KICKOUT発表会

・7月1日にマイページに配布されます【KICKOUT発表会参加チケット】にて予約システムよりエントリーをお願い致します


◆第3部 第2回FBW 夏BBQ親睦会

・締め切りまでに受付にて親睦会参加費のご購入をお願い致します。


参加締め切り

・体力テスト/KICKOUT発表会:7月27日(木)23時59分まで

・BBQ:7月25日(火)まで


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