POP PILATES

担当：HARUKAインストラクター
*ポップピラティスとは？- what's POP PILATES?
LA発信の世界中で人気を高めている、アップテンポの洋楽に合わせた独自のエクササイズプログラムです！
全身を部位に分けて一箇所ずつ意識しながら行い、有酸素やコアストレングスニングを取り入れ、
運動後、爽快感と達成感を味わえるようにトータルボティワークアウトプログラムです。