EMB HIT BAG BEAT

担当：加藤早紀インストラクター
EMB HIT BAG BEATとは：
サンドバッグに音楽に合わせてパンチ・キックを打ち込みます‼
ウォーミングアップではシャドーボクシングで体を温めます。
音楽の世界観にどっぷり浸かりながらサンドバッグ打ちをすることで、ストレス解消&脂肪燃焼効果抜群。
クラスの締めには筋トレとクールダウン。
充実感と爽快感たっぷりの45分完全燃焼クラスでした。