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​なりたい自分を叶える
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24時間ジム・宅トレは続かなかった

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こんなあなたにおすすめのプログラム

  • 運動は未経験／初心者

  • 24時間ジムに入会してみたが数ヶ月で行かなくなり辞めてしまった経験あり

  • 動画による宅トレもチャレンジしてみたが続かなかった

Point

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まずは動ことが好きになる身体づくりから。動ける身体ができたら、目標に合わせたクラスに参加してみましょう！

FITNESS

​40分／定員最大6名

運動習慣を身につける「初めの一歩」におすすめの40分クラスです。 ストレッチから始まり有酸素マシンや体幹トレーニング、サンドバッグ、ミット打ちなど、全てのクラスの内容をちょっとずつゆっくり行っていきます

TRX&CORE

​50分／定員最大6名

運動習慣を身につける「初めの一歩」におすすめの40分クラスです。 ストレッチから始まり有酸素マシンや体幹トレーニング、サンドバッグ、ミット打ちなど、全てのクラスの内容をちょっとずつゆっくり行っていきます

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