11月28日 CARDIO BAGクラス

11月28日のCARDIO BAGクラスにご参加いただきありがとうございました！

クラスの様子を少しだけご紹介します。

CARDIO BAGクラスでは、サンドバックを使ってパンチ連打やコアトレーニング、全身を使う有酸素運動を組み合わせて動き続けます。STRIKE BAGクラスよりも運動量が多く、滝汗間違いなしのクラスです。

今回のトレーニングでも

参加者の皆さま

MAX心拍数が約90～100％越え、消費カロリーも約300～550kcalと

大変すばらしいトレーニングでした！！

アフターバーン効果を入れるともっと消費できているかと思います。

クラス後は達成感や爽快感も得られますので、ぜひご参加ください‼

CARDIO BAG

11月

・月曜　11:00～11:50、19:40～20:30

・木曜　18:30～19：40　

12月

・月曜　20:20～21:10

・木曜　19:00～19:50

12月からの新しいスケジュールUPしています‼

ご要望にお応えし、フリートレーニング時間（パーソナルミット時間）が毎日になりました。

クラス中もフリートレーニングエリア（芝生エリア）の器具など使い放題です。ぜひご活用ください。

（サンドバッグもクラスで使用中以外でしたら、フリートレーニング時間にご使用可能です）

⇒スケジュールはこちら

無料体験、オープニングキャンペーン実施中です‼

⇒詳細はこちら

FIGHT BEAT WORKOUT

〒332-0034

埼玉県川口市並木3-7-1

グレースマンションⅡ 107​

西川口駅　徒歩3分

・格闘技×心拍フィットネス

・世界王者が直接指導するセミパーソナルトレーニング（少人数制グループトレーニング）

・毎日通い放題フリートレーニング

・ダイエット、ボディメイクに最適‼

クラス後はaバッ。クを使ってパンチ連打やコアトレーニング、全身を使う有酸素運動を組み合わせて動き続けます。滝汗間違いなしのクラスです