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11月28日 CARDIO BAGクラス

11月28日のCARDIO BAGクラスにご参加いただきありがとうございました!

クラスの様子を少しだけご紹介します。


CARDIO BAGクラスでは、サンドバックを使ってパンチ連打やコアトレーニング、全身を使う有酸素運動を組み合わせて動き続けます。STRIKE BAGクラスよりも運動量が多く、滝汗間違いなしのクラスです。
今回のトレーニングでも
参加者の皆さま
MAX心拍数が約90~100%越え、消費カロリーも約300~550kcalと
大変すばらしいトレーニングでした!!
アフターバーン効果を入れるともっと消費できているかと思います。


クラス後は達成感や爽快感も得られますので、ぜひご参加ください‼

CARDIO BAG
11月
・月曜 11:00~11:50、19:40~20:30
・木曜 18:30~19:40 
12月
・月曜 20:20~21:10
・木曜 19:00~19:50

12月からの新しいスケジュールUPしています‼
ご要望にお応えし、フリートレーニング時間(パーソナルミット時間)が毎日になりました。
クラス中もフリートレーニングエリア(芝生エリア)の器具など使い放題です。ぜひご活用ください。
(サンドバッグもクラスで使用中以外でしたら、フリートレーニング時間にご使用可能です)


無料体験、オープニングキャンペーン実施中です‼



FIGHT BEAT WORKOUT

〒332-0034

埼玉県川口市並木3-7-1

グレースマンションⅡ 107​

西川口駅 徒歩3分


・格闘技×心拍フィットネス

・世界王者が直接指導するセミパーソナルトレーニング(少人数制グループトレーニング)

・毎日通い放題フリートレーニング

・ダイエット、ボディメイクに最適‼

クラス後はaバッ。クを使ってパンチ連打やコアトレーニング、全身を使う有酸素運動を組み合わせて動き続けます。滝汗間違いなしのクラスです
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