FIGHT BEAT WORKOUTです！ ジムに新しいトレーニング器具を導入しました（＾＾） 【ユーティリティタワー】といって チンニング（懸垂）、デッィプス、腹筋など色々な使い方が可能です（＾＾） フリートレーニングでご自由に使用ができますので ぜひ活用して下さい‼...

FIGHT BEAT WORKOUTです！ 本日は【MMA BEGINNER】クラスをご紹介します（＾＾） MMA BEGINNER（総合格闘技クラス） 最大8名／70分 運動強度：★★☆（2） 難易度：　★☆☆（1） 初心者向けMMA（総合格闘技）クラスです。...

FIGHT BEAT WORKOUTです！ いつもクラスにご参加いただき誠にありがとうございます！ こちらはとある日のTRX＆BAGクラス後の様子です。 皆さま約400kcal以上は消費されていて大変素晴らしいですね（＾＾） （ある方はなんと約650kcal!!!!)...

こんにちは、FIGHT BEAT WORKOUTです。 皆さまいつもクラスにご参加いただきありがとうございます。 11月にオープンし、 会員の方の数もクラスにご参加いただける方も、だんだんと増えてきて本当にありがたいです。 今回からクラスの紹介もしていきたいと思います‼...

Happy Merry Christmas☆☆FIGHT BEAT WORKOUTです。 2023年1月からの新スケジュールを公開いたしました！ PDFでご覧になりたい方は↓ SNSでも新クラスについて投票をいたしましたが、 1月より新クラスが3つスタートします‼ ①MMA...

FIGHT BEAT WORKOUTです。 12月25日(日)に特別クラスとして【グラップリングクラス】を開催します。 グラップリングとは投げ技、組み技、関節技、締め技などで競う格闘技のことです。 このクラスでは、動きの基礎となる【基礎運動】から【両足でのタックル】...

FBWです。 12月より新しい有酸素マシンを導入しております。 今日は２つめのマシン【自走式トレッドミル】のご紹介です。 通常の電動式トレッドミルはおそらくどこかでみかけたことがあるマシンのひとつかと思います。 電動式トレッドミル（普通のトレッドミル）ではベルトコンベヤのよ...

FBWです。 12月より新しい有酸素マシンを導入しております。 まずはこちら【エアーバイク】です‼ 海外のジムに行った際に導入されているのをみて、 ぜひジムに導入したいと考えいたマシンです。 通常のエアロバイクと異なり、1台で上半身と下半身を連動させた全身を使う運動が可能で...